Crossfit G-Steel

Sport mouvement santé

Salle de sport à Saran, Crossfit G-Steel est un espace de 580m² dédié au sport, avec une communauté bienveillante et un coaching de qualité pour s’entraîner, bouger, progresser dans les meilleures conditions possibles… 

notre objectif :

Votre progression

La vision de G-Steel tend à vous amener vers un corps en bonne santé vous permettant de bien bouger et de profiter de toutes vos activités avec vos proches ! 

Venez vivre lors de vos entraînements des moments de partage, de rigolades dans une ambiance bienveillante ! 

Peu importe vos objectifs :  Prendre soin de vous, se remettre en forme, perdre du poids ou s’axer sur la performance… Nous vous aidons à les atteindre  !

Des sessions adaptées à tous vos objectifs

En pratiquant le Crossfit qui sera adapté et ajusté à votre niveau, vous allez agir positivement sur votre santé ! 

En plus des bienfaits physiques, accordez-vous un break dans votre journée pour vous vider la tête lors d’une session encadrée par un coach expérimenté et diplômé !

Haltérophilie

Apprendre à déplacer une charge externe (plus ou moins lourde) permet de renforcer vos muscles, solidifier votre squelette et développer votre coordination

WOD & Skills

Chaque séance est limitée à 12 participants pour un encadrement optimal ! Divisée en plusieurs blocs, Vous alternerez entre l'apprentissage des mouvements et travail cardio

HYROX 🟡⚫️

Composée de mouvements simples que chacun peut réaliser à sa propre intensité, vous trouverez dans chaque séance une manière ludique et fun de vous entraîner

Un espace musculation

La salle dispose d’un espace « libre » et musculation avec bancs, poulies, haltères, rack et machines à disposition pour s’entraîner et progresser 

Romain Perroche

Coach & owner Crossfit g-steel

Romain, 36 ans, est un ancien technicien de l’industrie reconverti en coach sportif depuis 2014, avec une solide expérience en judo et rugby. Titulaire de diplômes en cours collectifs, musculation, haltérophilie, et certifié Crossfit Level 1 et 2, il prône l’apprentissage continu et la curiosité comme moteurs de progression. 

Passionné, méthodique et rigoureux, Romain considère le coaching comme un mélange d’exigence et de plaisir, visant à exploiter le potentiel de chacun pour améliorer leur qualité de vie. Convaincu que le sport est clé pour surmonter les défis quotidiens, il s’engage à transformer positivement la vie des gens, tout en valorisant le partage, la détente et l’humour dans sa propre vie. 

Romain vous invite à découvrir comment il peut vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être et de santé.

Crossfit level 2

Crossfit level 1

BPJEPS

Diplôme d'état obtenu en 2013

Les avis de nos athlètes (et des drop-in)

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Réalisez votre séance d'essai gratuite et relevez un nouveau défi !

Vous êtes à un clic de découvrir une nouvelle discipline et une nouvelle vision de l’entrainement. L’équipe G-Steel vous attend pour votre première séance dans notre salle de sport Saran.

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